誰ツヨ感謝祭開催のお知らせ
誰ツヨDOJOyの全国各地の仲間たちが一堂に会し、思いっきり稽古して、交流して、笑い合える1日を企画しました！
ヘトヘトになるけど、進化しまくる！そんな充実の1日を一緒に過ごしましょう！
開催概要
- 日程：6月15日（日）
- 時間：8:30〜18:00（開場 8:30／完全撤収 18:00）
- 場所：中央区総合体育館柔道場
- 参加資格：誰ツヨＤＯＪＯｙ会員（会員種別は問いません）
- 参加費：無料
- 服装：自由（動きやすい服装でご参加ください・着替えもあったほうがいいと思います）
- 持ってくるもの：飲み物、お持ちの方はマウスピース・オープンフィンガーグローブ・レガース・膝サポーター・ファウルカップ（無くても稽古はできます）
- 昼食：お弁当＆お茶をこちらでご用意します（無料・要希望入力）
※各自でご用意していただいても大丈夫です
タイムスケジュール
※稽古中も各自で水分補給、お手洗い、休憩など自由に取ってください。
※適時全体休憩も取ります。
※スケジュールは変更になることがあります。
8:30（開場）〜9:30
【各自自由稽古＆交流タイム】
自由です。稽古する場合は指導員や熟練者を捕まえて課題や疑問点に取り組みましょう
9:30〜10:00
【ウォーミングアップ】
システマインストラクター・赤塚優作先生によるウォーミングアップです。
10:00〜11:45
【型稽古】
・ナイハンチ
・セイサン
12:00〜13:00
【昼食タイム】
希望者にはお弁当とお茶を無料でご用意します
13:00〜13:30
【ウォーミングアップ】
システマインストラクター・赤塚優作先生によるウォーミングアップです
13:30〜15:00
【認定チャレンジ】
・カキエ（受け・攻め・柔らかい・強い・相撲）
・突きの鍛錬①②③
15:15〜16:45
【組手・護身稽古】
・組手・護身の稽古
・敬天愛人練武大会・試合対策
17:00〜
・サークルアップ
・締めの挨拶
・記念撮影
・その後も各自稽古＆交流OK
18:00
完全撤収
18:20〜
撤収後その後近くの飲食店で懇親会
参加申し込み
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