誰ツヨ女性クラス
誰でも何歳からでも、強くしなやかな心と身体を！
クラス紹介
誰ツヨDOJOyでは、女性向けに特化したライトな空手クラスを提供しています。護身術と体力づくりを中心に、初心者でも楽しめるよう工夫された内容です。短時間で効果的に学べるため、日々の生活に取り入れやすいのが特徴です。
誰ツヨ女性クラスの特徴
護身術
Self Defense
- 効率的な身体の使い方
- 自由に動けるメンタル
- 自分を護れるスキルを取得
フィットネス
Fitness
- 筋力トレーニング
- 柔軟 ／ ストレッチ
- 養生法で健康な身体へ
ストレス発散
De-Stress
- リラックスした環境
- 爽やかに汗をかく
- 心もリフレッシュ
料金プラン
参加方法は2つからお選びいただけます
- すべてのクラスに参加希望の場合
誰ツヨDOJOyフリー女性・学生会員（月額8,000円）
- 毎日のクラスと週2回のオンラインクラス参加可能
- アーカイブ・オンライン教材が見放題 - 女性クラスのみ参加希望の場合
誰ツヨDOJOyオンライン会員（月額3,000円）
- 週2回のオンラインクラス
- 稽古参加時は都度1,000円
講師紹介
西村 虎次郎
KOJIROU NISHIMURA
1999年7月22日 北海道釧路市出身。
趣味は読書と映画鑑賞。たまにお菓子作りします。
- 空手 初段
- 第1回敬天愛人アマチュア大会MVP
第6回敬天愛人練武大会MVP - 誰ツヨDOJOy 本部指導員
担当：超基礎クラス・基本クラス・強化クラス
守屋 優日
YUHI MORIYA
2001年4月7日 奈良県出身
映画を見に行ったり、犬と遊ぶのが好きです
- 空手 初段
- 総合格闘技１年
担当：基本クラス
スケジュールと稽古場所
開催日：毎週金曜日
時間：午前10:00～11:00
場所：文京スポーツセンター 4階 柔道場
アクセス
〒112-0012 東京都文京区大塚３丁目２９−２ 文京スポーツセンター
東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩約5分
都営バス都02「窪町小学校」より徒歩約3分
文京区コミュニティバスB 「窪町小学校」より徒歩4分
無料体験の流れ
- 無料体験クラスに申し込む
- ページ下のお問い合わせフォームにて、お申し込みください。
ご希望の日程をお伝えいただけると、スムーズにお受付できます。
- 申し込み完了メール
- 日程が決まりましたら、申し込み完了メールでご連絡いたします。以下のメールアドレスからの受け取りを許可しておいてください。
MAIL：info@kikunokatsunori.com
体験稽古！- 運動しやすい服装と、水分補給用のお飲み物をお持ちになり、稽古開始の5分前までにお越しください。
会場に更衣室とシャワールーム、自動販売機などもございます。
当日の稽古は以下のような流れで進みます。
・黙想 ／ 礼
・養生法 ／ 体操 ／ ウォーミングアップ
・基本 ／ 移動稽古
・捕手 ／ 護身術の稽古
・ミット打ち稽古
・クールダウン ／ ストレッチ
・黙想 ／ 礼
・サークルアップ
日によって稽古内容などが変わります。
楽しく稽古ができるように、指導員が丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
- 稽古後、システムの説明
- 稽古後、誰ツヨDOJOyについてご説明させていただきます。
分からないことやご不安な点がありましたら、何でも気軽にぶつけてください。
よくあるご質問
誰でも参加できますか？
はい、誰でも参加できます！初心者から経験者まで、年齢や体力に関係なく楽しめるクラスです。
クラスはどんな内容ですか？
健康維持のためのエクササイズや、護身術、空手の基本を学びます。リラックスしながら体を動かし、楽しく学べる内容です。
参加費の支払い方法は？
現金、振込、クレジットカードでお支払いが可能です。オンラインでの支払いも受け付けています。
服装に指定はありますか？
動きやすい服装であれば自由です。特に指定のユニフォームは必要ありません。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。クラスは初心者でも無理なく参加できる内容ですので、運動経験がない方も安心してご参加ください。
