女性でもできる身近な物を使った護身術

危険な場面に遭遇したとき、
特別な道具がなくても、あなたの身の回りにあるものが護身具になります。

護身の目的は「相手を倒すこと」ではなく
“隙を作って逃げること”。

ここでは女性でも実践しやすい、
実用性の高い「身近な物を使った護身術」を紹介します。スマホ・傘・バッグという、日常でよく持ち歩くものを使った
護身の考え方を紹介します。

護身術の大前提｜目的は「逃げること」

まず大切な前提です。

相手に勝つことが目的ではありません
反撃は最終手段です
一瞬の隙を作り、距離を取り、逃げることが最優先

身の回りの物は、
**相手を倒す道具ではなく「時間と距離を作るための道具」**として使います。

スマホを使った護身の考え方

なぜスマホが使えるのか

スマホは、

硬さがある
角がある
重さがある
ほぼ確実に手元にある

という点で、護身に向いています。

使い方の考え方（重要）

スマホは振り回すものではありません。

角を使って相手の顔に当てる
顔に押し付けて距離を作る
掴まれた腕を離すために使う

特に有効なのは、
自分の腕を掴まれているような相手との距離が近い場面です。

相手の顔にスマホの角を当てることで、
一瞬ですが力が緩みやすくなります。

その隙に距離を取り、逃げるチャンスが生まれます。

傘を使った護身の考え方

傘は、身の回りの物の中でも
リーチ（距離）を取れるという点で非常に優秀です。

相手に触れさせない
近づかせない
自分と相手の間に壁を作る

これができるだけで、
護身としては大きなアドバンテージになります。

考え方

傘の使い方で大切なのは、大きな声を出しながら突き、あるいはその気迫を見せることで距離を確保して、逃げるチャンスを作ることです。

相手の顔に向けて突き出す
近づかれたら両手でもって突く

一瞬でも動きが止まれば、
すぐに距離を取り、逃げます。

鍵を使った護身の考え方

鍵は鋭利で固いので相手に刺して一瞬の隙を作ることができます。

指で固定して急所に刺す
固定した状態で掴まれている手に刺す

といった、使い方です。

刺された痛みで一瞬の隙ができます。その「一瞬」が、
逃げるための時間になります。

身の回りの物を使う時の注意点

無理に戦わない

どんな物を使っても、
相手が本気で襲ってきている場合は非常に危険です。

深追いしない
効果を確認しない
すぐ離れる

これが鉄則です。

日常から意識しておくこと

護身は、
その場で考えるものではありません。

スマホをどう持つか
傘をどう構えるか
鍵をどう持てば固定しやすいか

こうしたことを、
日常の中で少し意識しておくだけでも、
いざという時の行動が変わります。

文章では伝えきれない部分について

スマホ・傘・鍵の使い方は、
実際の距離感や角度がとても重要です。

どの距離で使うのか
どこに当てるのか
どうやって逃げるのか

これらは、
動画や実演で見ることで理解しやすくなります。

まとめ｜護身術は「特別な人のもの」ではない

護身術は、
特別な道具や強さがある人だけのものではありません。

今持っているもの
今いる場所
今できる行動

これらを使って、
生き延びる確率を上げるための知恵です。

スマホ、傘、鍵。
どれも今日から意識できるものです。

女性クラス案内

最後までお読みいただきありがとうございます。

「もしもの時、自分の身を守れるようになりたい」
そう思ったことはありませんか？

当道場では、女性限定のクラスを開催しています。
体力や経験は一切問いません。

・力に頼らない護身術
・実際のトラブルを想定した対処法

等を中心に、「本当に使える護身」をお伝えしています。
また、厳しい雰囲気は一切なく、初心者の方でも安心してご参加いただける環境です。

まずは一度、体験してみてください。

無料体験のお申し込みはこちら👇

Post Views: 12

カテゴリー: コラム