女性が護身術を始めるべき理由 3選

「もしも」のために。自分の身は自分で守る時代

現代社会において、**女性が自分の身を守る術を持つことは、特別なことではなく“必要な知識”になってきています。
格闘技や武道の経験がなくても、運動が苦手でも、護身術は誰でも始められます。
今回は「なぜ女性こそ護身術を始めるべきなのか？」という理由を、3つに絞ってご紹介します。

護身術は単なる戦うための技術ではなく、「危険な場面を避ける」「冷静に逃げる」「反撃のスキルを持つ」といった“命を守るための知恵と判断力”を身につけるものです。

特に女性の場合、夜道や電車内、街中などで突然トラブルに巻き込まれる可能性もゼロではありません。
そうした場面で、「何もできない自分」より、「とっさに動ける自分」になれるかどうかは大きな違い。

護身術は体力や筋力に頼らず、“小さな力で最大の効果を出す”ことに重点を置いているため、未経験の女性にこそ学んでほしい技術です。

護身術を学び始めて一番変わるのは、「見た目」でも「筋力」でもなく、“自信”です。
万が一のときにどう動くかを知っているだけで、自然と姿勢や目線、歩き方などが変わってきます。

これにより、相手に「隙がない人」と思わせることができ、犯罪の抑止力にもなります。
「私は自分を守れる」という意識が、仕事やプライベートにも良い影響をもたらすのです。

護身術の動きは、日常生活にも応用できます。
呼吸、姿勢、体の使い方を意識することで、身体が整い、肩こりや腰痛が改善されたという例もあります。

また、体力に合わせて無理なく進められるため、「運動不足が気になっていた」「何か始めたかったけど勇気が出なかった」女性にとって、

一歩目として最適な習い事になります。

護身術は、「強くなる」ためのものではなく、「大切なものを守る」ためのもの。

運動経験も格闘技経験もいりません。
ほんの少しの勇気だけ、持って来てください。

あなたの一歩が、あなた自身と、周りの大切な人を守ることにつながります。

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